poniedziałek, 30 grudnia 2013

niedziela, 29 grudnia 2013

Metamorfoza Karoliny

Kolejna wspaniała metamorfoza jednej z FitMam :)
Karolina jest mamusią dwójki dzieci i zaczęła walkę o piękne ciało w styczniu 2013 roku.
Karolina wielkie GRATULACJE!

Więcej metamorfoz znajdziesz tutaj: http://fitnessmamy.blogspot.com/p/metamorfozy.html

wtorek, 17 grudnia 2013

PRZEPISY JUŻ SĄ!!!
Razem z Mają z Pozytywnego Żywienia stworzyłyśmy dla Was 9 dietetycznych przepisów na dania wigilijne.
Przepisy znajdują się w zakładce PRZEPISY
http://fitnessmamy.blogspot.com/p/przepisy.html

Przeż(r)yjmy te święta w dobrej kondycji! 




poniedziałek, 9 grudnia 2013

Rosołek z pulpecikami +8 mcy

Dzisiaj bardzo prosty, zdrowy i smaczny rosołek dla maluchów powyżej 8 miesiąca. Ekspresowa i pożywna zupka z pulpecikami sprawdzi się dla całej rodziny również dla mamy na diecie.


wtorek, 3 grudnia 2013

Pewnie są tutaj osoby, które mnie jeszcze nie znają. Mam na imię Asia i jestem mamą 1,5 rocznego synka Kubusia. Od lutego 2013 roku zaczęłam swoją walkę o piękniejsze ciało. 
Stworzyłam tego bloga aby każda mama wiedziała, że tylko od niej zależny jak będzie czuła się we własnym ciele po porodzie oraz jak młoda mama!
Chciałabym stanowić także przykład, że można ćwiczyć pomimo permanentnego braku czasu.
Przy dobrej organizacji, można znaleźć czas tylko dla siebie.

Jeśli macie doły, kryzysy, potrzebujecie porady lub zwyczajnie pogadać jak mama z mamą
 to walcie do mnie śmiało. Jestem codziennie dostępna na FB: 
Możecie pisać także tutaj, przez formularz kontaktowy.

Zawsze podpowiem Wam jak ćwiczyć i kiedy. Organizacja czasu z maluszkiem jest dość trudna i specyficzna. Świat wywraca się do góry nogami, ale można zrobić dla siebie bardzo dużo, nawet jeśli miedzy nogami kreci się mały rozrabiaka ;) 

Wszystko siedzi w twojej głowie i tylko od Ciebie zależy jakie będą rezultaty pracy jaka włożysz w budowanie twojego lepszego Ja.

Jestem tutaj aby pomóc Ci w tej Walce.
Pozdrawiam FitMama Asia.