sobota, 28 września 2013

Warzywna ściąga bobasa

Dziś do wydrukowania "Warzywma Ściąga Bobasa". Czyli lista pomocnicza dla mam które wprowadzają warzywa do diety swoich maluszków. Warto przyczepić taką ściągę w widocznym miejscu, np. na lodowce.

W serii "Ściąga bobasa" jest także do wydrukowania Owocowa Ściąga Bobasa.

Aby ściągnąć plik należy:


  • kliknąć prawym przyciskiem myszy w grafikę
  • zaznaczyć opcję "zapisz grafikę jako..."













niedziela, 22 września 2013

OWOCOWA ŚCIĄGA BOBASA

Dziś do wydrukowania "Owocowa ściąga bobasa". Czyli lista pomocnicza dla mam które wprowadzają owoce do diety swoich maluszków. Warto przyczepić taką ściągę w widocznym miejscu.
W serii "Ściąga bobasa" znajdzie się niebawem lista: warzyw/Nabiału, jajka/Mięsa, ryby/Ziarna, pestki, orzechy/Przyprawy i dodatki.
Zaglądajcie :)

Aby ściągnąć plik należy:

  • kliknąć prawym przyciskiem myszy w grafikę
  • zaznaczyć opcję "zapisz grafikę jako..."

czwartek, 19 września 2013

Jaką wodę wybrać do AquaDetoxu?

Wasz AquaDetox może trwać cały rok! Natomiast akcja będzie wznawiana kilka razy do roku. Informacja o nowych notatnikach do zapisywania indywidualnych  postępów podczas picia zalecanej dobowej dawki wody będzie pojawiała się na stronie FitMama Powraca Do Formy na Facebooku oraz na blogu.

AKTUALIZACJA 13.11.2013- Zacieramy ręce do II edycji AquaDetoxu! Czekajcie na sygnał! :)




PRZYKŁADY WÓD:
NISKOZMINERALIZOWANYCH/ŹRÓDLANYCH:
http://www.wodadlazdrowia.pl/pl/8869/0/Wody_niskozmineralizowane.html

ŚREDNIOZMINERALIZOWANYCH:
http://www.wodadlazdrowia.pl/pl/8870/0/Wody_sredniozmineralizowane.html

WYSOKOZMINERALIZOWANYCH:
http://www.wodadlazdrowia.pl/pl/8871/0/Wody_wysokozmineralizowane.html

poniedziałek, 16 września 2013

Krem brokułowy

Dzisiaj dziecięca dietetyczka Kamila przysyła pomysł na zupkę - Krem brokułowy dla maluchów powyżej 6 miesiąca życia.
Więcej przepisów BABY KUCHNI znajdziecie tutaj: http://fitnessmamy.blogspot.com/p/przepisy-dla-maluchow.html





czwartek, 12 września 2013

Motywacja na dziś

Obiecana metamorfoza :) Komentujcie poniżej. Zawsze miło jest przeczytać pozytywne komentarze na temat ciężkiej pracy :)

Jeśli również chcecie pochwalić się osiągnięciami, piszcie do mnie. Ucieszy mnie każda, (nawet najmniejsza) pozytywna zmiana :)


niedziela, 8 września 2013

Urazy wyrządzane dzieciom

Rodzice nie zdają sobie sprawy z tego, jak często przez przypadek, w zabawie przez niewiedzę lub przez bezmyślność mogą wyrządzić krzywdę swoim dzieciom. Do urazów stawów i kości a nawet uszkodzeń mózgu bardzo często dochodzi bowiem podczas intensywnego bujania w wózku, prowadzenia dziecka za rękę, w czasie zabawy „w samoloty” czy „w karuzelę”, a także podczas popularnego podnoszenia czy podrzucania kilkulatków przez osoby trzymające dziecko za rączki z dwóch stron. 



wtorek, 3 września 2013

Delikatny rosołek bez mięsa

Dziś przepis dla przysłowiowych "niejadków" , czyli delikatny rosołek bez mięsa dla maluchów powyżej 10 miesiąca życia. Nie znam dziecka, które nie skusiłoby się na taki rosołek :)

Więcej przepisów Kamili tutaj: http://fitnessmamy.blogspot.com/p/przepisy-dla-maluchow.html
 kliknij przepis aby powiększyć.


niedziela, 1 września 2013

Nowy motywator! DEKALOG Zdrowego Odżywiania

Oto "Dekalog Zdrowego Odżywiania" Przyda się każdemu kto pragnie posiadać fit-ciało i fit-duszę. Dekalog to gadżet z serii "lodówkowej" 

Aby otrzymać Dekalog należy:
1. być fanem strony Fitmama powraca do formy
2. być fanem strony Pozytywne żywienie
3. udostępnić post z informacją o Dekalogu
4. wysłać prywatną wiadomość że chce się go otrzymać.